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第三百五十章 嚇

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她金黃色的頭發在腦後晃來晃去,像一匹活潑的小野馬。

這種金黃色出現在歐洲人身上,的確比亞洲人燙染的黃顏色看著要自然,漂亮。

在坎貝爾高中首發的五人裏面,她個子最小,也最甜美,好看,場邊甚至還有專門為她加油的觀眾,體育館裏看球的人明顯比剛才男隊打的時候要多,顯然是許多同學特地趕過來為她加油的。

庫克見到這幅情景又忍不住了。

“看看,快看看小子!人家可是明星,學校的明星球員,你有什麽理由拒絕她?”

楊霖鄙視地看了庫克一眼,沒有回話。

後世找不到女朋友的時候,楊霖也對符合審美的外國美女YY過,想著能‘為國爭光’也是不錯的。

但那是YY,不代表就要那樣做!

庫克看到楊霖的模樣長呼短嘆,好像發生了什麽不得了的事情一般。片刻後才嘟囔道。

“我媽媽像你這麽大的時候,已經把我生下來了。”

楊霖簡直想像灌籃高手中櫻木花道那般,將兩只耳朵自動閉起來才行,庫克太啰嗦了。

(主要慫恿多了,楊霖自己也怕把持不住,據說外國的女孩子X觀念是很開放的。。。。)

最終,坎貝爾高中女隊在主場戰勝了來訪的球隊,成功獲得一場勝利,海倫·安娜拿到了全隊最高的15分,還送出了6次助攻,是球隊當之無愧的MVP。

贏球之後她顯得特別興奮,和隊友慶祝之餘,眼神不斷地往楊霖這裏瞟,把他看得挺不好意思,便拉著庫克離開了體育館。

回到庫克的車上,楊霖吃著專為他配的營養午餐,一旁庫克還在喋喋不休,嚷嚷著楊霖應該聯系安娜。

“好了,我知道了!今天晚上我就會聯系她,庫克你啰嗦得就像個大媽!”

楊霖終於忍不住喊道,這下庫克滿意了,像湊成了一件美事般,露出你得感謝我這麽做才對的表情,朝著楊霖笑。

吃完午餐,下午納爾森將給楊霖安排兩個小時的訓練。

雖然現在楊霖已經是坎貝爾高中籃球隊的一員,可是學校籃球隊周末並不訓練!

因為在美國就是這樣,包括職業球隊,集體訓練的時間總是相對有限,如果你要提高,可以,自己花時間去。

中午上完最後一節課,下午直接到了健身房的小籃球場,發現納爾森又已經到了,她正盤腿坐在球場的中央,一動不動。

楊霖看她這樣子,於是清了清喉嚨發出響聲,提示對方他已經到了。

結果,納爾森依舊坐在那裏一動不動,過了幾分鐘之後,她才吐出一口氣,慢慢地睜開雙眼。

納爾森沒有多說什麽,直接開始了今天的訓練課程,依舊是從健美操開始,低強度的肌肉訓練,配合一些奇奇怪怪的伸展動作完成了熱身。

但今天早上的比賽,不管是不是心理作用,楊霖都已經嘗到了甜頭,所以格外認真。

接下來楊霖開始體會到納爾森訓練的強度,兩個小時的訓練時間並不長,可是中間幾乎沒有休息的時間。

納爾森會不停地安排不同類型的訓練,有球的,無球的,有氧的,無氧的,種類豐富,同時密度非常大,三分鐘左右一個小項目,十分鐘左右一個難度項目。

楊霖感覺自己忙得團團轉,這可比集體訓練和自己練累多了。

納爾森項目安排的很有針對性,每個項目都鍛煉不同的部位,不會產生過量的疲勞積累,楊霖就一直在一種極限狀態下訓練著。

這兩個小時真是無比的漫長,當納爾森宣布宣布訓練結束時,楊霖第一次有了虛脫感,真正的疲勞,透支到每一個細胞。

“如果感覺到疲勞,可以做一做冥想,放空自己,集中註意,這對你以後打比賽是有幫助的。”

納爾森建議楊霖做冥想,剛剛她就是在冥想,用於放松和加強註意力集中能力。

楊霖知道冥想,初步階段就是盤坐在那裏,然後全身放松,集中註意力去想一件東西。

比如說籃球,就是無論你想象什麽,都必須和籃球扯上關系,可能是一個小孩子在拍一個半米大的籃球,或者是籃球在各個星球之間到處彈動。

可以放飛你的想象力,但必須和籃球有關。

這就是鍛煉你的精神註意力集中程度,有許多球員容易被場外的其他因素幹擾,就是因為精神不夠集中。

在進行一些技術動作之前,就已經想到萬一失敗了怎麽辦,這麽多人看著丟不丟人?又或者站在罰球線上,怕自己罰球不中怎麽辦?

這都是註意力不夠集中的表現。

當你閉目盤坐時,能夠想象一件東西十五分鐘不走神,基本上就算是初步入門了。

楊霖之前就有過這方面的練習,不過進入高中之後就練習的少了,此時聽到納爾森的話他沒有說什麽,點點頭,便開始盤坐在一旁。

。。。。。。

劉小彤這一覺睡得迷迷糊糊,她是感覺到喉嚨有些發幹,才轉醒的。

醒來後發現身上已經被汗給侵濕透了,這就代表感冒已經好了七七八八。

看來長期的舞蹈鍛煉讓她的身體狀態好多了,換個體質弱點的女孩子,感冒被折騰個三四天很正常。

父母長期不在家,劉小彤早已養成了獨立的性格,見時間十一點半左右,她便起身準備換一套衣服,身上的衣服已經濕得無法再穿了。

劉小彤偏頭望了一眼窗外,天氣不錯,但由於是冬天,太陽灑進來的光並不溫暖。

當她脫掉衣服的時候,能感覺到毛孔因為遭遇到冷空氣時,起了微小的雞皮疙瘩。

看見衣櫃鏡子中的自己,長發隨意地披落在在肩頭,精致的鎖骨上可以放得了一枚銅幣,秀氣的手腕延伸而下,是一雙白皙的手掌,沒有因為訓練而變得粗糙。

身材自然是凹凸有致,顯得比同齡人要成熟許多,因為身體虛弱,劉小彤感覺到胸前的沈重,看著鏡中只穿著內衣的模樣,劉小彤臉色羞紅。

此時她的手機突然響起,把劉小彤嚇了一跳,連忙穿好從衣櫃中拿出的外套,打開手機一看,正是楊霖發的訊息。

“你在幹嘛?”

劉小彤看到這條消息心中一驚,誤以為家裏是不是被楊霖安裝了攝像頭,被他看到了什麽?

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